De Top 7 Yoga Studios in Delhi

Yoga is zoveel meer dan alleen een fitnessregime - het staat erom bekend ook mentaal, emotioneel en spiritueel welzijn te bieden. Van studio's die traditionele vormen volgen zoals Hatha-yoga tot die met moderne versies van luchtyoga, hier zijn de beste plekken in Delhi om deze oude Indiase praktijk te ervaren.

AtréYoga Studio

Fitnessstudio, yogastudio

AtréYoga is een speciale vorm van yoga ontwikkeld door Zubin Atré. Deze stijl bestaat uit vijf gestructureerde reeksen houdingen of asana's . AtréYoga legt speciale nadruk op biomechanica, het nauwgezet bestuderen van spierbewegingen om bestaande asana's te verfijnen en hun effectiviteit te vergroten. De studio leert ook een verscheidenheid aan andere yogasystemen, waaronder Ashtanga en Iyengar, en biedt de beste vorm die geschikt is voor de levensstijl van een individu. De studio gelooft in maximale aandacht voor een individu en daarom zijn hun klassengroottes klein gehouden, met niet meer dan acht studenten die elke groepssessie bijwonen.

Seema Sondhi - De yogastudio

Fitnessstudio, yogastudio

Seema Sondhi's eerste ervaring met yoga was nadat ze drie lumbale slipschijven had en de artsen adviseerden haar om volledige bedrust te nemen. De pijn, in combinatie met gebrek aan mobiliteit, liet Sondhi met een moeilijke fysieke en mentale barrière om te overwinnen. Dit was toen ze restauratieve yogalessen volgde en binnen een jaar herstelde ze verbluffend. Sindsdien is Sondhi een bekende yoga-instructeur geworden en haar persoonlijke ervaring speelt een belangrijke rol bij het motiveren van haar studenten.

Om Yogashala

Fitnessstudio, yogastudio

Om Yogashala, een studio opgericht door de beroemde yogagoeroe Mini Thapar Shastri, is een van de meest favoriete bestemmingen voor de elite van Zuid-Delhi. Shastri is een meester Hatha yoga-instructeur en oefent nu bijna drie decennia. Het instituut moedigt een holistische levensstijl aan, van het regelmatig beoefenen van yoga tot het volgen van een uitgebalanceerd dieet en leven met mededogen.

Iyengar Yoga Center Yogakshema

Fitnessstudio, yogastudio

In Iyengar Yoga Center Yogakshema wordt de yogastijl van de eminente yogagoer BKS Iyengar gevolgd. Deze aanpak staat bekend als Iyengar Yoga en is een van de meest populaire vormen van yoga die wereldwijd wordt beoefend. Designer Donna Karan, schrijver Aldous Huxley en filmmaker Mira Nair behoren tot de vele gevierde volgers van Iyengar. Nivedita Joshi, een van de toegewijden van de yoga-goeroe, geeft lessen aan het instituut in Delhi en de studio is volledig uitgerust met alle rekwisieten en accessoires die worden gebruikt bij het onderwijzen van Iyengar Yoga.

De Yoga Chakra

Fitnessstudio, yogastudio

Voor degenen die wat spanning en plezier willen combineren met hun reguliere yogaregime, is The Yoga Chakra de perfecte plek om dit te doen. Ze bieden drie stijlen van yoga - luchtyoga, yoganitriya en Vinyasa. Terwijl luchtyoga wereldwijd een groeiende trend is, waar je zwaartekracht tartende asana's op een hangmat uitvoert, is yoganitriya een mix van yoga en klassieke Indiase dansvorm. Vinyasa is daarentegen een meer traditionele benadering waarbij lichaamsbewegingen worden gecoördineerd met ademhaling bij de overgang van de ene pose naar de andere. Wat uw smaak- en fitnessdoelen ook zijn, u kunt erop vertrouwen dat de Yoga Chakra de beste begeleiding biedt.

Delhi Rock

Fitnessstudio, yogastudio

Delhi Rock is een ongebruikelijke fitnessstudio die onder meer lessen in bergbeklimmen, luchtacrobatiek en parkour biedt. Yogalessen worden hier elke ochtend gehouden op maandag, woensdag en vrijdag. Kanika, de yoga-instructeur in de studio, heeft meer dan 12 jaar ervaring en is zelfs getraind in alternatieve genezing zoals Reiki, EFT en Theta. Deze uiteenlopende vaardigheden stellen haar in staat om haar studenten in Delhi Rock een unieke en experimentele fitness-sessie aan te bieden. Naast deze reguliere lessen kun je je ook aanmelden voor hun acroyoga-workshops, die meestal in het weekend worden gegeven. Acroyoga is een speciale praktijk die yoga, acrobatiek en Thaise massage combineert.

Poorna Yoga India

Fitnessstudio, yogastudio

De yoga-instructeurs bij Poorna Yoga zijn getraind in de prestigieuze Internationale Sivananda Yoga Vedanta Centers. Het instituut wordt vooral als goed beschouwd voor beginners. Afgezien van groepslessen, organiseert Poorna Yoga ook individuele lessen voor mensen die lijden aan aandoeningen zoals chronische rugpijn. Workshops over Vedisch zingen en andere wellness-praktijken worden ook regelmatig gehouden op verschillende locaties in Delhi.

Deze aanbevelingen zijn bijgewerkt op 30 maart 2018 om uw reisplannen actueel te houden.
 

Laat Een Reactie Achter